Hygiène de vie & Prévention

Comment un préservatif périmé peut-elle affecter votre santé sexuelle ?

La santé sexuelle est un aspect crucial de notre bien-être général, et l’utilisation de préservatifs joue un rôle essentiel dans la prévention des infections sexuellement transmissibles (IST) et des grossesses non désirées. Cependant, l’efficacité d’un préservatif dépend grandement de son…

L’infarctus chez les jeunes est plus fréquent (et dangereux) que vous ne le pensez

L’infarctus (ou crise cardiaque) est beaucoup moins fréquent chez les jeunes que chez les personnes âgées, cela ne fait aucun doute. Mais il est faux de penser qu’elle est exclusive aux personnes âgées. En effet, cette maladie est généralement plus…

Comment adopter une routine de sommeil réparatrice ?

Saviez-vous que, pour profiter des bienfaits relaxants de la camomille, une routine de sommeil réparatrice peut-être très bénéfique et même nécessaire ? Établir une routine de sommeil et le respecter est tout aussi important que le choix des aliments que…

Les avantages de la marche pour votre santé physique et mentale

Marcher est l’une des activités quotidiennes les plus simples et les plus accessibles pour tous. La pratique régulière de la marche peut facilement améliorer votre santé physique et mentale. Apprenez à mieux vivre et à bénéficier des avantages de la…